ReFocus Coaching

Fort de 20 années d'expérience au sein de l'armée, j'ai évolué dans des environnements complexes et exigeants, à travers le monde. Ces années m’ont transmis bien plus que des compétences techniques, elles m'ont appris à gérer la pression, à surmonter les obstacles et à avancer avec clarté et force. Désormais, je mets cette expérience au service de celles et ceux qui souhaitent retrouver leur équilibre, dépasser leurs limites et aller plus loin, tant sur le plan personnel que professionnel.

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Mon parcours m’a aussi montré que la résilience et la confiance en soi s’ancrent profondément dans l’alliance du corps et de l’esprit. C’est pourquoi je propose un accompagnement évolutif, qui commence par le yoga, une pratique accessible et transformante.

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En tant que professeur certifié (Yoga Alliance), je vous guide dans vos premiers pas et vous aide à approfondir votre pratique actuelle. Le yoga vous permet de réduire le stress et de relâcher les tensions physiques et mentales. Il pose les bases d’un équilibre essentiel pour affronter les défis du quotidien. Cette approche est douce mais puissante.

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Mais le yoga n'est que le début.

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Grâce à mon expérience de préparateur mental, je vous accompagne au-delà du tapis. Mes outils, simples et concrets, vous aident à gérer des contextes exigeants, à dépasser vos blocages intérieurs, ou à affirmer votre leadership. Ils vous permettent aussi d’équilibrer ambition et sérénité dans votre vie personnelle comme professionnelle.

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Que vous cherchiez à prendre un moment pour souffler ou à avancer avec clarté vers vos aspirations, ce cheminement est fait pour vous. Ensemble, trouvons des solutions concrètes et adaptées à votre situation pour que chaque progrès devienne un pas vers votre épanouissement.

 

Prenez ce temps pour vous, tout commence ici !